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水煮白菜的五大功效你知道吗？
水煮白菜是一道非常简单的料理，日常生活中人们也经常食用。原料虽简单，但其熬出来的汤的营养价值却是---的，下面为大家介绍其四大功效。
一、清肠排bian：白菜汤中含有大量的纤维素，可以促进肠胃---，帮助---，减少大便在肠胃内存留的时间，增加排泄量，并且能稀释肠道里的du素，具有---bian秘的作用，经常性bian秘的人适量食用白菜汤有一定好处。
二、利水消zhong：白菜汤中含有丰富的钾盐，可以调节细胞内的渗透压和---的酸碱平衡，有助于排出体内多余的盐分，具有利水消zhong的作用，对于体虚浮肿、shen炎水肿等症有一定的好处。三、增强免疫：白菜汤不仅味道鲜美，并且其中还含有丰富的蛋白质、脂肪、多种---以及钙、铁、磷等营养成分，经常食用可以增---人体对感ran的抵抗能力，有利于增强机体的免yi功能。
四、保护血管：白菜汤中的脂肪含量少，而矿物质，---等生物素的含量却很丰富，其中的有效成分能降低人体的胆固醇水平，可以增加血管的弹性，鱼皮水煮机价格实惠，经常食用可以有助于预防动脉粥样硬化和一些心xue管---。
五、美容养颜：白菜汤中含有丰富的水分及---c，经常食用可以帮助补充---c，还可以起到抗jun消yan促进机体du素的排出，淡化---se斑的作用，另外，它还可以抗yang化，---人体衰老。
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番茄zui早生长于南美洲的秘鲁和墨西哥，是一种生长在森林里的野sheng浆果。因为色彩娇艳，当地人把它当作有毒的果子，视为“狐狸的果实”，称之为“狼桃”，只用来观赏，无人敢食，只是把它作为一种观赏植物来对待。
据记载，16世纪，英国有位名叫俄罗达拉的公爵在南美洲旅游，很喜欢番茄这种观赏植物，于是如获至宝一般将之带回英国，作为爱情的礼物献给了---伊丽莎白女王以表达爱意，从此，“爱情果”、“---果”之名就广为流传了。但人们都把番茄种在庄园里，并作为象征爱情的礼品赠送给爱人。
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洋葱的食用文化（一）：
人们曾在五六千年以前的埃及陵墓中找到过与死者同时埋进去的洋葱，石棺椁上的埃及zui古老的建筑物墙壁上也画着许多洋葱的图案。
洋葱是俄罗斯人zui喜爱的蔬菜之一，也是他们一日三餐离不开的蔬菜。由于俄罗斯夏短冬长，日照不足，所以新鲜的时令蔬菜和水果很少，也很难储存，鱼皮水煮机视频，---是在漫长的冬季，土豆、胡萝卜、洋葱、圆白菜更是被俄罗斯人称为餐桌上的“四大---”，陪伴着千家万户熬过严寒 。
在俄罗斯，洋葱zui普遍的吃法就是生吃，即将洋葱切成丝后和其他的蔬菜一起做成蔬菜沙拉，鱼皮水煮机，或者将洋葱丝作为配菜和牛排等主食一起吃，还可以在汉堡、三明治里，定制款鱼皮水煮机，夹上一些生洋葱丝。莫斯科街头zui流行的烤肉卷“沙乌尔马”的做法，也是将烤肉、洋葱丝以及酸黄瓜一起放入卷饼里，味道非常可口。
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